年もアラフィフに近づきますと歯周りが気になってきます。３か月に１回は歯医者に通って定期健診を受けているのですが前回歯科衛生士さんに「歯茎のケアにも力を入れてくださいね。」と言われました。加齢で歯茎が下がってきているようです。これは危ない。
という訳で歯磨き粉とかマウスウォッシュとか歯間ブラシとかフロスとか買ってきました。歯磨き粉は安いクリアクリーンを使っていたんですがお高いクリーンデンタルの赤にして歯周病ケアをします。マウスウォッシュはライオンのノニオを買いました。歯間ブラシはご存じ！小林製薬の奴。フロスは初心者用のY字になっている奴を買いました。
さて歯磨きって一日何回すればいいんだろうと思ったのでYoutubeで歯医者さんの動画を見てみたんですが一日１回～２回で良いそうですね。私は朝１回だけだったんですが夜も１回磨いて２回磨こうと思います。
なにやら歯磨き粉かなんかのCMでやっていましたが５０代の歯の平均本数は１８本だかだそうですね。すべての歯があると２０本ですか？知らんけど。これからも美味しいものを美味しく食べたいので歯周病ケアに邁進していこうと思います。
